NG28·南宫体育|魔兽贴吧27|脉轮静心 PPT课件
例如★★★★，练习海底轮★★★★，观想会阴部位有一朵红色 的莲花★★★★，打手印1★★★★，深吸一口气★★★★，唱诵 “Laaaaaaaaaaaang”★★★★，直到气吐完★★★★，这样重复 7-20次★★★★。然后观想金色的液体充满海底轮★★★★。然 后练习生殖轮...
一★★★★、最佳练习时间 每天早晨和傍晚6点-8点★★★★，可以每天 练★★★★，也可以根据自己的时间安排练 习★★★★。 二★★★★、可以单独练习NG28·南宫体育★★★★，也可以集体练 习★★★★。 三★★★★、孕妇不适合练习★★★★。
当一个人身上的七脉轮开启并平衡运作 时★★★★，及可体验到身体健康★★★★、灵感好★★★★、体力好★★★★、 脑中思路清晰澄澈★★★★、自爱爱人★★★★、了解自己人 生之路★★★★，有如天助般心想事成的美妙感受★★★★。
脉★★★★：人体气脉通道★★★★； 轮★★★★：人体能量中心★★★★。 三脉★★★★：中脉NG28·南宫体育★★★★、左脉★★★★、右脉（三条最重要的气脉通道） ★★★★。 1★★★★、左脉掌管我们的记忆★★★★、过去和情感方面★★★★； 2★★★★、右脉掌管我们的思维★★★★、末来★★★★、行动以及计划力面★★★★。 3★★★★、中脉所代表的是现在★★★★，即当下此刻★★★★。连结宇宙无形 无象的整体能量★★★★。 七轮★★★★：分别为海底轮★★★★、生殖轮魔兽贴吧27★★★★、脐轮★★★★、心轮★★★★、喉轮★★★★、眉 间轮魔兽贴吧27★★★★、顶轮★★★★。 七个脉轮透过头顶轮与宇宙连接★★★★。 前三轮是人生存在世界的物质基础★★★★，和身体意识相关★★★★。 后三轮是人的精神基础★★★★，和高我意识及灵魂★★★★、灵性相关★★★★。 心轮位于中间★★★★，代表爱★★★★，是连接人性和神性★★★★，物质和精 神的桥梁★★★★。
脉轮静心有三个要素★★★★：体位★★★★、曼陀罗观想★★★★，咒语 唱诵★★★★。 一★★★★、体位★★★★： 1★★★★、坐姿★★★★：以舒适的姿势坐好★★★★。一般以简易坐 （散盘）★★★★、单盘或者双盘坐姿★★★★，保持脊椎直立NG28·南宫体育★★★★， 放松全身★★★★，通过鼻孔做深呼吸★★★★。闭上眼睛★★★★。双手 放大腿上★★★★，保持手心向上NG28·南宫体育★★★★。 二★★★★、曼陀罗图案★★★★：观想脉轮曼佗罗图来启动昆达 里尼能量★★★★。 三★★★★、咒语★★★★：以声音频率的振动★★★★，帮助唤醒昆达里 尼能量★★★★。
眉心轮主要掌管洞察力和可视化能力★★★★。当此脉轮活跃时★★★★， 你会有很好的直觉★★★★。如果此脉轮不活跃★★★★，你倾向于依赖权 威而非自己的思考★★★★。你可能会过于依赖信念而非理性批判★★★★。
位置★★★★：头顶百会穴位置 形象★★★★：紫色千瓣莲花 手印★★★★：手印三 咒语★★★★： Ogum Sadyam Om 重要影响: 这个轮的开花（完全开启）可以达至一种 与宇宙完全合一的（或开悟的）状态 影响我们的灵性,大爱,天人合一★★★★。顶轮打开了就和万物合 一★★★★，处于觉醒的状态★★★★。 掌管★★★★：上脑★★★★、右眼★★★★、松果腺体★★★★、神经系统★★★★、心智及整体身 体★★★★。 对应口诀★★★★：我知（I know）
当心轮打开时★★★★，你会具有同情心★★★★、友善魔兽贴吧27★★★★，并且你会致力于 和谐的人际关系★★★★。当你的心轮不活跃时★★★★，你会冷漠和与人 保持距离★★★★。如果此脉轮过度活跃时★★★★，你的过度溺爱会令人 窒息★★★★，并且通常你的爱背后有相当自私的理由★★★★。
位置★★★★：喉咙 形象★★★★：蓝色16瓣莲花 手印★★★★： 手印二 代表元素★★★★： 空 咒语★★★★： HANG 重要影响★★★★：表达内在的感觉NG南宫★★★★。★★★★、创造力★★★★、真相以及沟通★★★★、共 鸣与接收 基本意义★★★★：位于脖子前方的根部★★★★、负责沟通和表达我们的 创造力★★★★；喉轮部位是身体不同能量聚集与具体化中枢★★★★，其 所代表的是自我表达和整合的能力 对应口诀★★★★：我说（I speak）
生殖轮如果启动了★★★★，我们的生活就会具有稳定性★★★★。你 会有丰富情感★★★★，与亲密伴侣之间会有和谐的互动★★★★。
位置★★★★：肚脐 形象★★★★：黄色10瓣莲花 手印★★★★：手印一 咒语★★★★： RANG 代表元素★★★★： 火 重要影响: 是非★★★★、对错★★★★、判断★★★★、立场★★★★、战斗★★★★、界限★★★★、意 志★★★★、定力★★★★、权力★★★★，能量的外射张力★★★★，关于生命的方向★★★★，目 标NG28·南宫体育★★★★，行动★★★★，坚持★★★★，力量★★★★。 掌管★★★★：腹腔器官★★★★：肝★★★★、脾★★★★、脾脏等★★★★。 对应的情绪★★★★：愤怒★★★★，代表是一种自我意识中心★★★★，频率高于 生殖轮★★★★。 对应口诀★★★★：我可以（I can）
整个静心大约需要40分钟★★★★。从海底轮开始大地之母★★★★，★★★★，每 个曼陀罗重复唱诵7-20次★★★★，逐个脉轮往上练习★★★★。 每个脉轮结束后★★★★，观想一股金色的液体沿着脊 椎上升到相应的脉轮★★★★，并且从那里开始充满全 身每一个细胞★★★★，全身发出金色的光芒★★★★，然后练 习下一个脉轮★★★★。
位置★★★★： 会阴（生殖器与肛门中间） 形象★★★★：红色4瓣莲花 手印★★★★：食指尖接触大拇指尖魔兽贴吧27★★★★，掌心向上★★★★。 代表元素★★★★：土 咒语★★★★： LANG 重要影响: 是唤醒昆达里尼的基础★★★★。影响生存★★★★、健康★★★★、 金钱★★★★、物质★★★★、财富★★★★、安全感★★★★。 掌管★★★★：腰部以下南宫NG28(China)官方网站★★★★！★★★★、双腿等★★★★； 对应情绪★★★★：恐惧 基本意义★★★★：海底轮的振动频率最低★★★★，与物质界最有关★★★★，代 表最原始的★★★★、最本能的单纯能量★★★★。是人对生存的需求和安 全感★★★★，即物质上的满足NG南宫官方网站★★★★，★★★★。 对应口诀★★★★：我拥有（I have）
位置★★★★：两眉中心★★★★，向内１寸魔兽贴吧27★★★★、松果体部位 形象★★★★：靛色2瓣莲花 手印★★★★：手印三 重要影响:远见★★★★、智慧★★★★、直觉力★★★★，有预测★★★★、第六感★★★★、精神 能量★★★★。 掌管★★★★：脑下丘★★★★、脑下垂体及内分泌系统★★★★、头部★★★★、脸部等★★★★。 对应情绪★★★★：超越所有的情绪 咒语★★★★： A-U-M（三个字母发音长短3★★★★：2★★★★：1） 基本意义★★★★：位于双眉中央★★★★，是直觉的位置或是所谓的第三 只眼★★★★，他容许我们表达和确认我们的梦想及想像★★★★，影响理 解与智慧★★★★；冷静★★★★、判断力★★★★、洞察力★★★★，是内心笃定的一种成 熟能量
脉轮静心是一个来自印度 的超过五千年的古老静心技术★★★★， 它是一种非常有力的修炼七脉轮★★★★，★★★★，去 唤醒你内在的昆达里尼能量并 帮助你应付你日常的压力★★★★。
修炼“脉轮静心”能彻底 恢复你的身体并放松你的头脑★★★★， 并会协助你逐步开启内在神秘 的层面★★★★，进而使你与更高的意 识相联结★★★★，达致与宇宙完全合 一的（或开悟的）状态★★★★。
昆达里尼沉睡在我们的海底轮★★★★，当它被 唤醒和提升★★★★，通过其上的五个脉轮★★★★，最后穿 越顶轮和头盖骨★★★★，此时就会接通了宇宙的能 量★★★★，到达『天人合一』的觉醒悟道境界★★★★。
根据印度的传统说法★★★★，每一个能量中心 都有一个符号作为象征魔兽贴吧27★★★★，并由莲花瓣所围绕★★★★。 圆圈代表能量中心中能量的旋转★★★★，而莲花瓣 则代表一个人自我的渐次觉醒★★★★，最后到达顶 端的第七轮是一朵全开的莲花★★★★。每一个能量 中心都有着特定的颜色★★★★；不同的能量中心有 着不同的声音★★★★、频率和震动★★★★。
一个人真正的健康必须达到身心灵三方 面的平衡★★★★。七轮是人体能量的七个交会点★★★★， 人体就像一个小宇宙★★★★，需要身体情感和精神 全方位的应照和平衡★★★★，脉轮并不总是开启的★★★★， 当你受到压力★★★★，感觉悲伤或情绪崩溃都会促 成脉轮关闭★★★★，脉轮能量也可能会有过剩或不 足等失衡状态★★★★，长期情绪或精神失衡会引起 身体病痛魔兽贴吧27★★★★，所以身心灵是息息相关的★★★★。
C★★★★、手印三（第6第7脉轮手印）★★★★：食指尖接触 大拇指的根部★★★★，其他指自然★★★★。 二★★★★、曼陀罗图案★★★★：观想脉轮曼佗罗图来启动昆达 里尼能量★★★★。 三★★★★、咒语★★★★：以声音频率的振动★★★★，帮助唤醒昆达里 尼能量
当脐轮打开时★★★★，你的情感表达自如★★★★，而且表达时不 会流于过度情绪化★★★★；你对于亲密关系采取开放态度★★★★； 你感觉充满热情和活力★★★★。
位置★★★★：胸腔（胸膛中心） 形象★★★★：绿色12瓣莲花（中间有光亮的火焰） 手印★★★★：手印二 代表元素★★★★： 风(空气) 重要影响:无条件的爱★★★★，爱和慈悲的中心 ★★★★。 咒语★★★★： YANG 掌管★★★★：心脏★★★★、免疫系统等★★★★。 对应情绪★★★★：爱 基本意义★★★★：主要意识集中在爱★★★★、和谐和给予★★★★，心轮位于上 下七个轮脉中央★★★★，是身体的枢纽★★★★，是一个高震动频率的脉 轮★★★★，对应着较高层次的意识★★★★。 对应口诀★★★★：我爱（I love）
顶轮主要掌管智慧及和世界为一体的感觉★★★★。当此脉轮活跃 时★★★★，你会倾向没有偏见★★★★，并且十分意识到此世界和你的存 在★★★★。如果此脉轮不活跃★★★★，你将不会察觉到精神世界的存在★★★★。 你可能在思考十分受限★★★★。
脉轮静心有三个要素★★★★：体位★★★★、曼陀罗观想★★★★，咒语 唱诵★★★★。 一★★★★、体位★★★★： 1★★★★、坐姿★★★★：以舒适的姿势坐好★★★★。一般以简易坐 （散盘）★★★★、单盘或者双盘坐姿★★★★，保持脊椎直立★★★★， 放松全身★★★★，通过鼻孔做深呼吸NG28·南宫体育★★★★。闭上眼睛★★★★。双手 放大腿上★★★★，保持手心向上★★★★。 2★★★★、手印（三种）
海底轮的能量主要掌管与肉体的联系★★★★，使人感觉安 全放心★★★★。如果海底轮处于活跃状态★★★★，你感到稳定和安全★★★★； 你觉得活在当下★★★★。
位置★★★★：下腹部膀胱位置 形象★★★★：橙色6瓣莲花（内有一轮新月和蓝色的水） 手印★★★★：手印一 代表元素★★★★：水 咒语★★★★： VANG 重要影响★★★★：生殖轮影响我们的关系★★★★、情绪★★★★、感受★★★★，代表亲 密★★★★、欲求静心冥想★★★★、爱的能力以及关系中的享受★★★★。 掌管★★★★：生殖系统ng体育官方网站★★★★，★★★★。 对应情绪★★★★：热情 基本意义★★★★：振动频率高于海底轮★★★★，也是喜悦和欢愉升起之 处★★★★，代表的是创造力及生育能力★★★★，与亲密伴侣之间的互动 有关★★★★。 对应口诀★★★★：我觉得
当喉轮活跃时★★★★，你将无障碍的表达你自己★★★★，你可以藉此而 成为艺术家NG28·南宫体育★★★★。当喉轮不活跃时★★★★，你倾向不说话★★★★，你的个性 倾向内向害羞★★★★。不说真心话可能会使此脉轮封闭★★★★。如果喉 轮过度活跃★★★★，你容易太过多话★★★★，通常喜欢掌控谈话以致于 使人无法接近你★★★★，因为你不是一个好的倾听者南宫NG官方网站★★★★，★★★★。
